যে ভঙ্গিতে ঘুমানো স্বাস্থ্যের জন্য বেশি ক্ষতিকর

আপনার শরীর সুস্থ রাখতে প্রতিদিন অন্তত ৭-৮ ঘণ্টা ঘুমানো প্রয়োজন। এটি যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই আপনি কোন ভঙ্গিতে শুয়ে ঘুমাচ্ছেন, সেটিও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ সঠিক ভঙ্গিমায় না ঘুমালে পেশির ব্যথা যেমন read more

ঘুম ভাঙতেই বুকে ব্যথা? সাবধান হোন

‘ব্রেন ডেথ’ কী, এটা থেকে কখনো সেরে ওঠা যায়?

সঠিক চিকিৎসায় সুস্থ জীবন

কোন ব্যথায় গরম সেঁক, কোন ব্যথায় ঠান্ডা? জানুন সঠিক পদ্ধতি

থাইরয়েডের যেসব লক্ষণ অবহেলা করবেন না

জীবনযাত্রায় পরিবর্তনে ডায়াবেটিস-উচ্চ রক্তচাপ ৮০ ভাগ প্রতিরোধ সম্ভব

জীবনযাত্রায় পরিবর্তন এনে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, স্থুলতার মতো অসংক্রামক রোগ শতকরা ৮০ ভাগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। ‘রোগীর ক্ষমতায়ন : অসংক্রামক রোগব্যবস্থাপনায় টেকসই অগ্রযাত্রা’ শীর্ষক সিম্পোজিয়ামে এই তথ্য ঊঠে এসেছে। এতে

ভুলেও খাবেন না এই ৩ পানীয়, নষ্ট হতে পারে আপনার স্মৃতিশক্তি

বাইরে বের হলে নানা ব্যস্ততায় আমরা কী খাচ্ছি বা কী পান করছি, সেসব নিয়ে ভাববার সময় হয়ে ওঠে না অনেকেরই। অথচ আমাদের খাওয়া-দাওয়া ও পানীয়ের মধ্যেই লুকিয়ে থাকতে পারে স্বাস্থ্যঝুঁকি,

ক্রনিক কিডনি রোগে আক্রান্ত হলে শরীরে যেসব লক্ষণ প্রকাশ পায়

আমরা অনেকেই বুঝতেই পারি না, কিডনি ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়ছে। কারণ এই অঙ্গ দুটি নীরবে কাজ করে- রক্ত পরিষ্কার করে, বর্জ্য ছেঁকে শরীরকে সুস্থ রাখে। কিন্তু কিডনি ঠিকমতো কাজ

শীতে খেজুর খেলে জেনে নিন ৬ উপকারিতা !

নিউজ ডেস্ক: শীতকাল শুরু হলেই আমাদের শরীরে উষ্ণতা, শক্তি এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির আরও বেশি প্রয়োজন হয়। স্যুপ এবং চা সবার মনোযোগের কেন্দ্রে থাকলেও শীতকালীন খাবারের তালিকায় একটি সাধারণ